ansvarsfullt spelande

Hem » ansvarsfullt spelande

Misstänker eller vet du att du har ett spelproblem? Om du inte är säker, men tror att du kanske, så är chansen stor att du gör det.

Vi vet alla att spelande ska vara lite roligt, men vi har också alla hört talas om någon som har dragits med och gått för långt. Låt oss inse det, vissa människor blir spelberoende och jagar alltid nästa stora vinst som alltid är "precis runt hörnet". Det behöver inte vara du.

Varningstecken på problem med spelande

Vi skulle vilja dela med dig en uppsättning av 20 frågor ställda av Anonyma Gamblers som du bör fråga dig själv om du tror att du kan ha ett spelproblem:

Tappade du tid från jobbet eller skolan på grund av spel?
Har spel någonsin gjort ditt hemliv olyckligt?
Påverkade spelande ditt rykte?
Har du någonsin känt ånger efter spel?
Har du någonsin spelat för att få pengar att betala skulder med eller på annat sätt lösa ekonomiska svårigheter?
Har spelande orsakat en minskning av din ambition eller effektivitet?
Efter att ha förlorat kände du att du måste återvända så snart som möjligt och vinna tillbaka dina förluster?
Efter en vinst hade du en stark lust att återvända och vinna mer?
Spelade du ofta tills din sista dollar var slut?
Lånade du någonsin för att finansiera ditt spelande?
Har du någonsin sålt något för att finansiera spel?
Var du ovillig att använda "spelpengar" för normala utgifter?
Gjorde spelande dig slarvig när det gäller dig själv eller din familj?
Spelade du någonsin längre än du hade planerat?
Har du någonsin spelat för att slippa oro, problem, tristess eller ensamhet?
Har du någonsin begått, eller funderat på att begå, en olaglig handling för att finansiera spel?
Har spelande gjort att du har svårt att sova?
Skapar argument, besvikelser eller frustrationer inom dig en lust att spela?
Har du någonsin haft en lust att fira någon lycka med några timmars spelande?
Har du någonsin funderat på självförstörelse eller självmord som ett resultat av ditt spelande?

De flesta tvångsmässiga spelare kommer att svara ja på minst sju av dessa frågor.

Tips för ansvarsfullt spelande

Så vad kan du göra för att minska risken för att du hamnar i problem? Stödorganisation för spelproblem i Storbritannien GamCare publicerar följande tips för ansvarsfullt spelande på sin webbplats:

Du köper roligt, inte investerar dina pengar
Innan du spelar, sätt strikta gränser för hur mycket tid och pengar du ska spendera
Sluta medan du är före
Spela bara med pengar du har råd att förlora
Spendera inte mer pengar på spel i hopp om att vinna tillbaka pengar som du har förlorat
Fortsätt med andra intressen och hobbies – låt inte spelandet ta över ditt liv
Spela inte för att fly från stress eller tristess
Att spela med måtta är okej
Nyckeln är... om du väljer att spela, spela ansvarsfullt!

Filtreringsprogram

Följande programvarupaket kan användas för att blockera åtkomst till spelsajter på din dator. Att installera ett av dessa program rekommenderas starkt som ett första steg för att sluta spela helt och hållet.

Gamblock: Kommersiell programvara mot spelande för Windows-, Android- och Apple IOS-enheter.
Gamban: Kommersiell antispelprogramvara för Windows och Mac OS X.
BetFilter: Kommersiell antispelprogramvara för Windows-, Mac OS X-, Android- och Apple IOS-enheter.
Net Nanny: Kommersiell webbfiltrering och föräldrakontrollsprogramvara för Windows-, Mac OS X-, Android- och Apple IOS-enheter som inkluderar en kategori för hasardspelsajter.
CyberSitter: Programvara för kommersiell webbfiltrering och föräldrakontroll för Windows.

Hjälpa och stödja organisationer

Om du hamnar i en situation där spelande har blivit ett problem för dig, är det klokt att berätta för någon och få hjälp så snart som möjligt. Följande är några resurser som ger hjälp för problemspelare i många länder:

Internationell

Gamblers Anonymous: Internationell stödgrupp för personer med spelproblem.

Australien

Spelhjälp online: 1800-858-858

Kanada

Ansvarigt spelråd: Kanadensisk ideell organisation dedikerad till förebyggande av spelproblem
British Columbia program för ansvarsfullt och problemspelande: 1888-795-6111

Schweiz

Careplay: 041 367 48 47

Storbritannien

GamCare: 0808-8020-133
Gambleaware: En oberoende välgörenhetsorganisation i Storbritannien som finansierar behandling, forskning och utbildning om ansvarsfullt spelande.