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Pensez-vous ou savez-vous que vous avez un problème de jeu ? Si vous n'êtes pas sûr, mais pensez que vous pourriez le faire, il y a de fortes chances que vous le sachiez.

Nous savons tous que le jeu est censé être un peu amusant, mais nous avons aussi tous entendu parler de quelqu'un qui s'est laissé emporter et est allé trop loin. Avouons-le, certaines personnes deviennent dépendantes du jeu, toujours à la recherche du prochain gros gain qui est toujours "juste au coin de la rue". Cela ne doit pas être vous.

Signes avant-coureurs du jeu problématique

Nous aimerions partager avec vous un ensemble de 20 questions posées par Gamblers Anonymes que vous devriez vous demander si vous pensez avoir un problème de jeu :

  1. Avez-vous déjà perdu du temps au travail ou à l'école à cause du jeu?
  2. Le jeu a-t-il déjà rendu votre vie à la maison malheureuse?
  3. Le jeu a-t-il affecté votre réputation?
  4. Avez-vous déjà ressenti des remords après avoir joué?
  5. Avez-vous déjà joué pour obtenir de l'argent avec lequel payer des dettes ou résoudre des difficultés financières?
  6. Le jeu a-t-il entraîné une diminution de votre ambition ou de votre efficacité?
  7. Après avoir perdu, avez-vous senti que vous deviez revenir le plus tôt possible et récupérer vos pertes?
  8. Après une victoire, aviez-vous une forte envie de revenir et de gagner plus?
  9. Avez-vous souvent joué jusqu'à ce que votre dernier dollar soit épuisé ?
  10. Avez-vous déjà emprunté pour financer votre jeu?
  11. Avez-vous déjà vendu quelque chose pour financer le jeu?
  12. Étiez-vous réticent à utiliser «l'argent de jeu» pour des dépenses normales?
  13. Le jeu vous a-t-il rendu insouciant du bien-être de vous-même ou de votre famille?
  14. Avez-vous déjà joué plus longtemps que prévu?
  15. Avez-vous déjà joué pour échapper aux soucis, aux ennuis, à l'ennui ou à la solitude ?
  16. Avez-vous déjà commis ou envisagé de commettre un acte illégal pour financer le jeu?
  17. Le jeu vous a-t-il rendu difficile à dormir?
  18. Les disputes, les déceptions ou les frustrations créent-elles en vous une envie de jouer?
  19. Avez-vous déjà eu envie de célébrer une bonne fortune par quelques heures de jeu?
  20. Avez-vous déjà pensé à l'autodestruction ou au suicide à cause de votre jeu ?

La plupart des joueurs compulsifs répondront oui à au moins sept de ces questions.

Conseils sur le jeu responsable

Alors, que pouvez-vous faire pour atténuer le risque de vous attirer des ennuis ? Organisation britannique de soutien au jeu problématique GamCare publie les conseils suivants pour jouer de manière responsable sur son site Web :

  • Vous achetez du plaisir, vous n'investissez pas votre argent
  • Avant de jouer, fixez des limites strictes quant au temps et à l'argent que vous allez dépenser
  • Quitte tant que tu as de l'avance
  • Ne jouez qu'avec de l'argent que vous pouvez vous permettre de perdre
  • Ne dépensez pas plus d'argent pour jouer dans l'espoir de récupérer l'argent que vous avez perdu
  • Gardez d'autres intérêts et passe-temps - ne laissez pas le jeu prendre le dessus sur votre vie
  • Ne jouez pas pour échapper au stress ou à l'ennui
  • Jouer avec modération, c'est bien
  • La clé est… si vous choisissez de jouer, jouez de manière responsable !

Logiciel de filtrage

Les progiciels suivants peuvent être utilisés pour bloquer l'accès aux sites de jeu sur votre ordinateur. L'installation de l'un de ces programmes est fortement recommandée comme première étape pour arrêter complètement de jouer.

  • Gamblock: Logiciel anti-jeu commercial pour les appareils Windows, Android et Apple IOS.
  • Gamban: Logiciel anti-jeu commercial pour Windows et Mac OS X.
  • Filtre de pari: Logiciel anti-jeu commercial pour les appareils Windows, Mac OS X, Android et Apple IOS.
  • Net Nanny: Logiciel commercial de filtrage Web et de contrôle parental pour les appareils Windows, Mac OS X, Android et Apple IOS qui inclut une catégorie de sites de jeu.
  • CyberSitter: Logiciel commercial de filtrage Web et de contrôle parental pour Windows.

Organismes d'aide et de soutien

Si vous vous trouvez dans une situation où le jeu est devenu un problème pour vous, vous feriez bien d'en parler à quelqu'un et d'obtenir de l'aide dès que possible. Voici quelques ressources qui aident les joueurs problématiques dans de nombreux pays :

International

Gamblers Anonymes: Groupe de soutien international pour les personnes ayant un problème de jeu.

Australie

Aide sur le jeu en ligne: 1800-858-858

Canada

Conseil du jeu responsable: Organisme canadien à but non lucratif voué à la prévention du jeu problématique
Programme de jeu responsable et problématique de la Colombie-Britannique: 1888-795-6111

France

Institut fédéral des addictions comportementales

Allemagne

Centre fédéral d'éducation à la santé (BZgA): 0800-1-37-27-00

Hong Kong

Centre de conseil Caritas pour les joueurs dépendants: (852) -1834-633

Irlande

GambleAware Irlande: 1800-753-753

Pays-Bas

Stichting Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers: 0900-217-7721

New Zealand

Fondation du jeu problématique de Nouvelle-Zélande: 0800-664-262

Norvège

Hjelpelinjen: 800-800-40

Suède

Stodlinjen: 020-819100
Spelinspektionens nationella självavstängningsregister

Suisse

Careplay: 041 367 48 47

Royaume Uni

GamCare: 0808-8020-133
GambleAware: Une organisation caritative britannique indépendante qui finance le traitement, la recherche et l'éducation sur le jeu responsable.

États-Unis

Conseil national sur le jeu problématique: Défenseur national basé aux États-Unis pour des programmes et des services visant à aider les joueurs problématiques et leurs familles.
CALIFORNIE: Conseil californien sur le jeu problématique: 1800-426-2537
FL : Conseil de Floride sur le jeu problématique: 888-ADMIT-IT
MA: Conseil du Massachusetts sur le jeu problématique: 1800-426-1234
NEW JERSEY: Conseil sur le jeu compulsif du New Jersey: 1800-JOUEUR
NM: Conseil du Nouveau-Mexique sur le jeu problématique: 1800-572-1142
VN : Conseil du Nevada sur le jeu problématique: 1800-522-4700
NY: Conseil de New York sur le jeu problématique: 1877-846-7369