責任あるギャンブル

ギャンブル依存症の疑い、あるいはその自覚がありますか？確信はないけれど、もしかしたらそうかもしれないと思っているなら、それはギャンブル依存症である可能性が高いです。

ギャンブルは本来ちょっとした楽しみであるべきだということは誰もが知っていますが、度を越して行き過ぎてしまった人の話も耳にしたことがあるでしょう。正直に言って、ギャンブル中毒になってしまい、「すぐそこにある」はずの次の大勝ちを追い求める人もいます。しかし、あなたはそうである必要はありません。

ギャンブル依存症の警告サイン

ギャンブル依存症の可能性があると思われる場合、ギャンブラーズ・アノニマスが提示する20の質問を自分自身に問いかけてみてください。

ギャンブルのために仕事や学校で時間を失ったことはありますか？
ギャンブルによって家庭生活が不幸になったことはありますか？
ギャンブルはあなたの評判に影響を与えましたか？
ギャンブルの後に悔やみを感じたことはありますか？
借金を返済したり、経済的な困難を解決するためにお金を得るためにギャンブルをしたことがありますか?
ギャンブルによって野心や効率は低下しましたか?
負けた後、できるだけ早く戻って損失を取り戻さなければならないと感じましたか?
勝利した後、戻ってさらに勝利したいという強い思いがありましたか？
最後の1ドルがなくなるまでギャンブルをすることがよくありましたか?
ギャンブルの資金調達のために借りたことはありますか？
ギャンブル資金を得るために何かを売ったことはありますか?
「ギャンブルで使ったお金」を普段の出費に使うことに抵抗はなかったですか？
ギャンブルはあなた自身やあなたの家族の福祉を不注意にしましたか？
予定より長くギャンブルをしたことはありますか？
心配事や悩み、退屈や孤独から逃れるためにギャンブルをしたことがありますか?
ギャンブル資金を得るために違法行為を行ったり、行おうと考えたことがありますか?
ギャンブルのせいで睡眠障害が起こりましたか?
口論や失望、フラストレーションによって、ギャンブルをしたい衝動があなたの中に生まれますか?
幸運を祝って数時間ギャンブルをしたいと思ったことはありませんか?
ギャンブルのせいで自滅や自殺を考えたことがありますか?

ギャンブル依存症の人のほとんどは、これらの質問の少なくとも 7 つに「はい」と答えるでしょう。

責任あるギャンブルのヒント

では、トラブルに巻き込まれるリスクを軽減するために、どのような対策が取れるでしょうか？英国のギャンブル依存症支援団体であるGamCareは、ウェブサイトで責任あるギャンブルのための以下のヒントを公開しています。

お金を投資するのではなく、楽しみを買っているのです
プレイする前に、費やす時間とお金に厳しい制限を設けましょう
先を進んでいる間にやめてください
失っても大丈夫なお金でのみギャンブルをしましょう
失ったお金を取り戻すためにギャンブルにさらにお金を費やさないでください
他の興味や趣味を維持しましょう。ギャンブルに人生を支配されないでください。
ストレスや退屈から逃れるためにギャンブルをしないでください
適度なギャンブルは問題ない
重要なのは…ギャンブルをする場合は、責任を持ってギャンブルすることです。

フィルタリングソフトウェア

以下のソフトウェアパッケージは、お使いのコンピュータからギャンブルサイトへのアクセスをブロックするために使用できます。ギャンブルを完全にやめるための第一歩として、これらのプログラムのいずれかをインストールすることを強くお勧めします。

ギャンブロック: Windows、Android、Apple IOS デバイス向けの商用ギャンブル防止ソフトウェア。
ガンバン: Windows および Mac OS X 用の商用ギャンブル防止ソフトウェア。
ベットフィルター: Windows、Mac OS X、Android、Apple IOS デバイス向けの商用ギャンブル防止ソフトウェア。
ネット・ナニー: ギャンブルサイトのカテゴリを含む、Windows、Mac OS X、Android、Apple IOS デバイス向けの商用 Web フィルタリングおよびペアレンタルコントロールソフトウェア。
サイバーシッター: Windows 用の商用 Web フィルタリングおよびペアレンタルコントロールソフトウェア。