責任あるギャンブル

ギャンブル依存症を疑っていますか、または知っていますか?確信はないが、そうかもしれないと思っている場合、その可能性はあります。

ギャンブルはちょっとした楽しみであることは誰もが知っていますが、調子に乗ってやり過ぎてしまった人の話も聞いたことがあります。ギャンブル中毒になり、いつも「すぐそこ」にある次の大勝利を追い求める人もいます。それはあなたである必要はありません。

ギャンブル依存症の兆候

私たちは、以下のセットを紹介したい。ギャンブラーズ・アノニマスが投げかけた20の質問ギャンブル依存症の可能性がある場合、自問する必要があります：

ギャンブルのために仕事や学校を休んだことはありますか？
ギャンブルが家庭生活を不幸にしたことはありますか？
ギャンブルはあなたの評判に影響しましたか？
ギャンブルの後、自責の念に駆られたことはありますか？
借金を返すため、あるいは財政難を解決するためにギャンブルをしたことはありますか？
ギャンブルによって向上心や効率が低下しましたか？
負けた後、一刻も早く復帰して負けを取り戻さなければならないと思いましたか？
優勝した後、もっと勝ちたいという強い衝動に駆られましたか？
最後の1ドルがなくなるまでよくギャンブルをした？
ギャンブルの資金を借りることはありましたか？
ギャンブルの資金調達のために何かを売ったことはありますか？
ギャンブル資金」を通常の支出に使うことに抵抗がありましたか？
ギャンブルによって、自分や家族の福祉に無頓着になったか？
予定より長くギャンブルをしたことはありますか？
心配事、トラブル、退屈、孤独から逃れるためにギャンブルをしたことがあるだろうか？
ギャンブルの資金調達のために違法行為を行った、または行おうと考えたことがありますか？
ギャンブルが原因で睡眠が困難になりましたか？
口論や失望、フラストレーションが、あなたの中にギャンブルへの衝動を生み出していませんか？
数時間のギャンブルで幸運を祝いたい衝動に駆られたことはないだろうか？
ギャンブルの結果、自滅や自殺を考えたことはありますか？

ほとんどの強迫性ギャンブラーは、これらの質問のうち少なくとも7つに「はい」と答えます。

責任あるギャンブルのヒント

では、トラブルに巻き込まれるリスクを軽減するためにはどうすればいいのでしょうか？英国のギャンブル問題支援団体ガムケアでは、ギャンブルに責任を持つためのヒントをウェブサイトで公開しています：

楽しみを買うのであって、お金を投資するのではない
プレーする前に、時間とお金の使い方に厳しい制限を設ける。
今のうちに辞める
ギャンブルは、失ってもよいお金で行うこと。
負けたお金を取り戻そうとギャンブルにお金をつぎ込まないこと。
ギャンブルに人生を奪われないように、他の趣味や興味を持ち続ける。
ストレスや退屈から逃れるためにギャンブルをしない。
ギャンブルはほどほどに
重要なのは......ギャンブルを選ぶなら、責任あるギャンブルをすること！

フィルタリングソフト

以下のソフトウェアパッケージを使用して、コンピュータ上のギャンブルサイトへのアクセスをブロックすることができます。ギャンブルを完全に止める第一歩として、これらのプログラムをインストールすることを強くお勧めします。

ガンブロック:Windows、Android、Apple IOSデバイス用の商用ギャンブル対策ソフトウェア。
ガンバン:WindowsとMac OS X用の商用ギャンブル対策ソフトウェア。
ベットフィルター:Windows、Mac OS X、Android、Apple IOSデバイス用の商用ギャンブル対策ソフトウェア。
ネットナニー:Windows、Mac OS X、Android、Apple IOSデバイス用の商用ウェブフィルタリングおよびペアレンタルコントロールソフトウェア。
サイバーシッター:Windows用の商用ウェブフィルタリングおよびペアレンタルコントロールソフトウェア。