Joko Arduratsuaren

Hasiera » Joko Arduratsuaren

Joko arazoren bat duzula susmatzen al duzu edo badakizu? Ziur ez bazaude, baina balitekeela uste baduzu, litekeena da hala izatea.

Denok dakigu jokoa dibertigarri samarra izan behar dela, baina denok ere entzun dugu eraman eta urrunegi joan den norbait. Eman dezagun, pertsona batzuk jokoarekiko menpekotasuna bihurtzen dute, beti "erretoan" dagoen hurrengo garaipen handi horren atzetik. Horrek ez du zertan zu izan.

Joko arazoen abisu-seinaleak

Zuekin sorta bat partekatu nahi dugu Gamblers Anonymous-ek egindako 20 galdera zure buruari galdetu behar diozula joko-arazoren bat izan dezakezula uste duzun:

Lanetik edo eskolatik denbora galdu al duzu jokoagatik?
Apustuak inoiz egin al du zure etxeko bizitza zorigaiztoko?
Apustuak zure ospeari eragin al dio?
Noizbait damurik sentitu al duzu jokoaren ostean?
Zorrak ordaintzeko edo bestela finantza-zailtasunak konpontzeko dirua lortzeko apustua egin al duzu inoiz?
Jokoak zure anbizioa edo eraginkortasuna gutxitzea eragin al du?
Galdu ondoren, ahalik eta azkarren itzuli eta galdutakoak berreskuratu behar dituzula sentitu al zenuen?
Irabazi ondoren itzultzeko eta gehiago irabazteko gogo handia izan al zenuen?
Askotan apustu egin al duzu azken dolarra desagertu arte?
Inoiz maileguan hartu al duzu zure jokoa finantzatzeko?
Inoiz saldu al duzu ezer jokoa finantzatzeko?
"Apustu-dirua" ohiko gastuetarako erabiltzeari uko egin al zenuen?
Apustuak zure edo zure familiaren ongizateaz arduratu al zaitu?
Apustu egin al duzu inoiz aurreikusi baino denbora luzeagoan?
Apustu al duzu inoiz kezka, arazo, asperdura edo bakardadetik ihes egiteko?
Inoiz egin al duzu, edo pentsatu al duzu legez kanpoko ekintzarik jokoa finantzatzeko?
Apustuak lo egiteko zailtasunak eragin zizun?
Argudioek, etsipenak edo frustrazioak sortzen al dute zure baitan apusturako gogoa?
Inoiz izan al zenuen zorte on bat ospatzeko gogorik ordu batzuk jokoz?
Inoiz pentsatu al duzu autosuntsipena edo suizidioa zure jokoaren ondorioz?

Apustu konpultsibo gehienek baietz erantzungo diete gutxienez galdera horietako zazpiri.

Joko arduratsuari buruzko aholkuak

Beraz, zer egin dezakezu arazoetan sartzeko arriskua arintzeko? Erresuma Batuko joko arazoei laguntzeko erakundea GamCare arduraz jokatzeko aholku hauek argitaratzen ditu bere webgunean:

Dibertsioa erosten ari zara, ez zure dirua inbertitzen
Jokatu aurretik, ezarri muga zorrotzak zenbat denbora eta diru gastatuko duzun
Irten aurretik zauden bitartean
Apustu bakarrik galdu dezakezun diruarekin
Ez gastatu diru gehiago jokoan galdu duzun dirua itzultzeko asmoz
Mantendu beste interes eta zaletasun batzuk; ez utzi jokoak zure bizitza gain hartzen
Ez apustu egin estresetik edo aspertzetik ihes egiteko
Apustuak neurriz jokatzea ondo dago
Gakoa da... apustua egitea erabakitzen baduzu, jokatu arduraz!

Iragazte softwarea

Software pakete hauek erabil daitezke zure ordenagailuko joko-guneetarako sarbidea blokeatzeko. Programa hauetako bat instalatzea oso gomendagarria da jokoa erabat uzteko lehen urrats gisa.

Gamblock: Windows, Android eta Apple IOS gailuetarako jokoaren aurkako software komertziala.
Ganban: Windows eta Mac OS X-rako jokoaren aurkako software komertziala.
BetFilter: Windows, Mac OS X, Android eta Apple IOS gailuetarako jokoaren aurkako software komertziala.
Net Nanny: joko-guneen kategoria barne hartzen duen Windows, Mac OS X, Android eta Apple IOS gailuetarako web iragazketa eta gurasoen kontrolaren software komertziala.
CyberSitter: Web-iragazki komertziala eta gurasoen kontrola Windows-erako softwarea.

Laguntza eta laguntza erakundeei

Jokoa arazo bihurtu zaizun egoera batean aurkitzen bazara, komeni zaizu norbaiti esatea eta ahalik eta azkarren laguntza jasotzea. Hona hemen herrialde askotan arazo-jokalariei laguntza eskaintzen dieten baliabide batzuk:

nazioartean

Jokalari Anonymous: Joko arazoren bat duten pertsonentzako nazioarteko laguntza taldea.

Australia

Joko-laguntza linean: 1800 858--858

Kanadan

Joko Arduratsuaren Kontseilua: Kanadako irabazi-asmorik gabeko erakundea, jokoaren arazoen prebentzioari eskainia
British Columbia Responsible & Problem Game Game Programa: 1888 795--6111

Norvegian

Hjelpelinjen: 800 800--40

Suedia

Stodlinjen: 020-819100
Spelinspektionens nationella självavstängningsregister

Suitzan

Zainketa-jokoa: 041 367 48 47

Erresuma Batua

GamCare: 0808 8020--133
GambleAware: Joko arduratsuari buruzko tratamendua, ikerketa eta hezkuntza finantzatzen dituen Erresuma Batuko ongintzako erakunde independentea.