您是否怀疑或知道自己有赌博问题？ 如果您不确定，但认为您可能会这样做，那么您很可能会这样做。
我们都知道赌博应该是一种乐趣，但我们也都听说过有人被冲昏了头，走得太远了。 让我们面对现实吧，有些人确实沉迷于赌博，总是追逐“指日可待”的下一场大赢。 那不一定是你。
问题赌博的警告信号
我们想与您分享一组 匿名赌徒提出的 20 个问题 如果您认为自己可能有赌博问题，您应该问问自己：
- 您是否曾经因为赌博而失去工作或上学的时间？
- 赌博曾经使您的家庭生活变得不愉快吗？
- 赌博是否影响了您的声誉？
- 赌博后您有过re悔的感觉吗？
- 您是否曾经赌博赚钱用来偿还债务或解决财务困难？
- 赌博是否会降低您的野心或效率？
- 输了之后，您是否感到必须尽快返回并弥补损失？
- 赢得胜利之后，您是否有强烈的渴望返回并赢得更多胜利？
- 您是否经常赌博直到最后一元钱都花光了？
- 您曾经借钱赌博吗？
- 您是否曾经出售任何东西来资助赌博？
- 您是否不愿意将“赌博资金”用于正常支出？
- 赌博是否使您忽略了自己或家人的福利？
- 您曾经赌博过比计划更长的时间吗？
- 您是否曾经通过赌博来逃避忧虑、麻烦、无聊或孤独？
- 您是否曾经犯过或考虑过犯下赌博行为的非法行为？
- 赌博是否使您难以入睡？
- 争论，失望或挫败感是否会在您内心产生赌博的冲动？
- 您是否曾经有过通过几个小时的赌博来庆祝好运的冲动？
- 您是否考虑过因赌博而自我毁灭或自杀？
大多数强迫性赌徒至少会对其中七个问题做出肯定回答。
负责任的赌博技巧
那么，您可以做些什么来降低让自己陷入麻烦的风险呢？ 英国问题赌博支持组织 GamCare 在其网站上发布了以下负责任赌博的提示：
- 您是在购买乐趣，而不是在投资
- 在玩之前，严格限制你要花多少时间和金钱
- 前进时退出
- 只用可以承受损失的金钱赌博
- 不要为了赢回输掉的钱而花更多的钱在赌博上
- 保持其他兴趣和爱好——不要让赌博占据你的生活
- 不要为了逃避压力或无聊而赌博
- 适度赌博是可以的
- 关键是……如果您选择赌博，请负责任地赌博！
筛选软件
以下软件包可用于阻止访问您计算机上的赌博网站。 强烈建议安装其中一个程序，作为完全停止赌博的第一步。
- Gamblock: 适用于 Windows、Android 和 Apple IOS 设备的商业反赌博软件。
- Gamban: 适用于 Windows 和 Mac OS X 的商业反赌博软件。
- 投注过滤器: 适用于 Windows、Mac OS X、Android 和 Apple IOS 设备的商业反赌博软件。
- 净保姆：用于 Windows、Mac OS X、Android 和 Apple IOS 设备的商业网络过滤和家长控制软件，包括赌博网站类别。
- 网络保姆：用于 Windows 的商业网络过滤和家长控制软件。
帮助和支持组织
如果您发现赌博已成为您的问题，那么您最好告诉别人并尽快获得帮助。 以下是一些为许多国家的问题赌徒提供帮助的资源：
国际
赌徒无名氏：为有赌博问题的人提供的国际支持小组。
澳大利亚
在线赌博帮助：1800-858-858
加拿大
负责任的赌博委员会: 致力于预防问题赌博的加拿大非营利组织
不列颠哥伦比亚省负责任和问题赌博计划：1888-795-6111
法国
德国
德国联邦议院（BZgA）: 0800-1-37-27-00
香港
明爱赌瘾辅导中心：（852）-1834-633
爱尔兰
GambleAware 爱尔兰：1800-753-753
荷兰
Stichting Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers：0900-217-7721
新西兰
新西兰问题赌博基金会：0800-664-262
挪威
耶尔佩林延：800-800-40
瑞典
瑞士
关怀：041 367 48 47
英国
GamCare：0808-8020-133
GambleAware：一个独立的英国慈善机构，资助有关负责任赌博的治疗、研究和教育。
美国
全国赌博问题委员会：美国全国倡导计划和服务，以帮助问题赌徒及其家人。
CA： 加州问题赌博委员会：1800-426-2537
FL： 佛罗里达问题赌博委员会：888-承认-IT
嘛： 马萨诸塞州问题赌博委员会：1800-426-1234
新泽西州： 新泽西州强迫赌博委员会: 1800-赌徒
NM： 新墨西哥问题赌博委员会：1800-572-1142
NV： 内华达州赌博问题委员会：1800-522-4700
纽约州： 纽约问题赌博理事会：1877-846-7369
