Sorumlu Kumar Oynama

Ana Sayfa » Sorumlu Kumar Oynama

Kumar sorununuz olduğundan şüpheleniyor musunuz veya bunu biliyor musunuz? Emin değilseniz, ancak olabileceğinizi düşünüyorsanız, büyük ihtimalle biliyorsunuzdur.

Kumar oynamanın biraz eğlenceli olması gerektiğini hepimiz biliyoruz ama aynı zamanda kendini kaptıran ve fazla ileri giden birini de duymuşuzdur. Kabul edelim, bazı insanlar her zaman "hemen köşede" olan bir sonraki büyük kazancın peşinden koşarak kumar bağımlısı olurlar. Bu sen olmak zorunda değilsin.

Sorunlu kumarın uyarı işaretleri

Sizinle bir dizi paylaşmak istiyoruz Adsız Kumarbazlar tarafından sorulan 20 soru kumar sorununuz olup olmadığını kendinize sormalısınız:

Kumar yüzünden işten veya okuldan hiç zaman kaybettiniz mi?
Kumar hiç ev hayatınızı mutsuz etti mi?
Kumar itibarınızı etkiledi mi?
Kumar oynadıktan sonra hiç pişmanlık duydunuz mu?
Hiç borçlarınızı ödeyeceğiniz ya da mali güçlüklerinizi çözeceğiniz parayı elde etmek için kumar oynadınız mı?
Kumar, hırsınızda veya verimliliğinizde bir azalmaya neden oldu mu?
Kaybettikten sonra mümkün olan en kısa sürede geri dönmeniz ve kayıplarınızı geri kazanmanız gerektiğini düşündünüz mü?
Bir galibiyetten sonra geri dönüp daha fazla kazanmak için güçlü bir dürtü hissettiniz mi?
Son dolarınız bitene kadar sık sık kumar oynar mıydınız?
Hiç kumarınızı finanse etmek için borç aldınız mı?
Kumarı finanse etmek için hiç bir şey sattınız mı?
Normal harcamalar için "kumar parası" kullanmak konusunda isteksiz miydiniz?
Kumar sizi kendinizin veya ailenizin refahını umursamaz hale getirdi mi?
Hiç planladığınızdan daha uzun süre kumar oynadınız mı?
Endişe, bela, can sıkıntısı veya yalnızlıktan kaçmak için hiç kumar oynadınız mı?
Hiç kumarı finanse etmek için yasa dışı bir eylemde bulundunuz mu veya yapmayı düşündünüz mü?
Kumar, uyumakta zorluk çekmenize neden oldu mu?
Tartışmalar, hayal kırıklıkları veya hüsranlar içinizde kumar oynama dürtüsü yaratıyor mu?
Hiç iyi bir talihi birkaç saat kumar oynayarak kutlama dürtüsüne kapıldınız mı?
Kumar oynamanızın bir sonucu olarak kendinizi yok etmeyi veya intihar etmeyi hiç düşündünüz mü?

Çoğu kompulsif kumarbaz, bu sorulardan en az yedisine evet yanıtı verecektir.

Sorumlu kumar ipuçları

Peki, başınızı belaya sokma riskini azaltmak için ne yapabilirsiniz? İngiltere sorunlu kumar destek kuruluşu GamCare web sitesinde sorumlu bir şekilde kumar oynamak için aşağıdaki ipuçlarını yayınlar:

Eğlence satın alıyorsunuz, paranızı yatırmıyorsunuz
Oynamadan önce, ne kadar zaman ve para harcayacağınıza dair kesin sınırlar koyun.
Hala öndeyken bırak
Sadece kaybetmeyi göze alabileceğiniz parayla kumar oynayın
Kaybettiğiniz parayı geri kazanma umuduyla kumara daha fazla para harcamayın.
Diğer ilgi alanlarınızı ve hobilerinizi sürdürün – kumarın hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin
Stresten veya can sıkıntısından kaçmak için kumar oynamayın
Ölçülü kumar iyidir
Anahtar şu ki… kumar oynamayı seçerseniz, sorumlu bir şekilde kumar oynayın!

Filtreleme yazılımı

Aşağıdaki yazılım paketleri, bilgisayarınızda kumar sitelerine erişimi engellemek için kullanılabilir. Kumar oynamayı tamamen durdurmak için ilk adım olarak bu programlardan birinin yüklenmesi şiddetle tavsiye edilir.

Gamblock: Windows, Android ve Apple IOS cihazları için ticari kumar önleme yazılımı.
karides: Windows ve Mac OS X için ticari kumar önleme yazılımı.
Bahis Filtresi: Windows, Mac OS X, Android ve Apple IOS cihazları için ticari kumar önleme yazılımı.
Aile Koruma Şifresi: Bir kumar siteleri kategorisi içeren Windows, Mac OS X, Android ve Apple IOS cihazları için ticari web filtreleme ve ebeveyn kontrolü yazılımı.
CYBERsitter: Windows için ticari web filtreleme ve ebeveyn denetimi yazılımı.

Yardım ve destek kuruluşları

Kendinizi kumarın sizin için bir sorun haline geldiği bir durumda bulursanız, mümkün olan en kısa sürede birine söylemeniz ve yardım almanız önerilir. Aşağıdakiler, birçok ülkede sorunlu kumarbazlara yardım sağlayan bazı kaynaklardır: