మీకు జూదం సమస్య ఉందని మీరు అనుమానిస్తున్నారా లేదా తెలుసా? మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, మీరు చేయగలరని అనుకుంటే, మీరు చేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
జూదం ఆడటం కాస్త సరదాగా ఉంటుందని మనందరికీ తెలుసు, కానీ ఎవరైనా ఆ ఆటలో చాలా దూరం వెళ్లారని కూడా మనం విన్నాము. నిజమే, కొంతమంది జూదానికి బానిసలవుతారు, ఎల్లప్పుడూ దాని కోసం వెంబడిస్తారు. పెద్ద విజయం అది ఎల్లప్పుడూ "దగ్గరలోనే ఉంటుంది". అది మీరే కానవసరం లేదు.
సమస్య జూదం యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు
మేము మీతో ఒక సెట్ను భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నాము గ్యాంబ్లర్స్ అనామిక 20 ప్రశ్నలు సంధించారు మీకు జూదం సమస్య ఉందని మీరు అనుకుంటే మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి:
- జూదం కారణంగా మీరు ఎప్పుడైనా పని లేదా పాఠశాల నుండి సమయాన్ని కోల్పోయారా?
- జూదం మీ ఇంటి జీవితాన్ని ఎప్పుడైనా సంతోషంగా చేసిందా?
- జూదం మీ ప్రతిష్టను ప్రభావితం చేసిందా?
- జూదం ఆడిన తర్వాత మీరు ఎప్పుడైనా పశ్చాత్తాపం చెందారా?
- అప్పులు చెల్లించడానికి లేదా ఆర్థిక ఇబ్బందులను పరిష్కరించుకోవడానికి మీరు ఎప్పుడైనా జూదం ఆడారా?
- జూదం మీ ఆశయం లేదా సామర్థ్యంలో తగ్గుదలకు కారణమైందా?
- ఓడిపోయిన తర్వాత మీరు వీలైనంత త్వరగా తిరిగి రావాలని మరియు మీ నష్టాలను తిరిగి పొందాలని మీరు భావించారా?
- విజయం సాధించిన తర్వాత తిరిగి వచ్చి మరిన్ని గెలవాలనే బలమైన కోరిక మీకు ఉందా?
- మీ చివరి డాలర్ పోయే వరకు మీరు తరచుగా జూదం ఆడారా?
- మీ జూదానికి ఆర్థిక సహాయం చేయడానికి మీరు ఎప్పుడైనా అప్పు తీసుకున్నారా?
- జూదానికి ఆర్థిక సహాయం చేయడానికి మీరు ఎప్పుడైనా ఏదైనా విక్రయించారా?
- మీరు సాధారణ ఖర్చుల కోసం "జూదం డబ్బు"ని ఉపయోగించడానికి విముఖంగా ఉన్నారా?
- జూదం మీ లేదా మీ కుటుంబ సంక్షేమం పట్ల మిమ్మల్ని అజాగ్రత్తగా చేసిందా?
- మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువసేపు జూదం ఆడారా?
- చింత, ఇబ్బంది, విసుగు లేదా ఒంటరితనం నుండి తప్పించుకోవడానికి మీరు ఎప్పుడైనా జూదం ఆడారా?
- మీరు ఎప్పుడైనా జూదానికి ఆర్థిక సహాయం చేయడానికి చట్టవిరుద్ధమైన చర్యకు పాల్పడ్డారా లేదా కట్టుబడి ఉన్నారా?
- జూదం వల్ల మీకు నిద్ర పట్టడం లేదా?
- వాదనలు, నిరుత్సాహాలు లేదా నిరాశలు మీలో జూదం ఆడాలనే కోరికను సృష్టిస్తాయా?
- కొన్ని గంటల జూదంలో ఏదైనా శుభకార్యాన్ని జరుపుకోవాలనే కోరిక మీకు ఎప్పుడైనా కలిగిందా?
- మీరు ఎప్పుడైనా మీ జూదం ఫలితంగా స్వీయ నాశనం లేదా ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచించారా?
చాలా మంది కంపల్సివ్ జూదగాళ్లు వీటిలో కనీసం ఏడు ప్రశ్నలకు అవును అని సమాధానం ఇస్తారు.
బాధ్యతాయుతమైన జూదం చిట్కాలు
కాబట్టి, మీరే ఇబ్బందుల్లో పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? UK సమస్య జూదం మద్దతు సంస్థ గామ్కేర్ వారి వెబ్సైట్లో బాధ్యతాయుతంగా జూదం కోసం క్రింది చిట్కాలను ప్రచురిస్తుంది:
- మీరు సరదాగా కొనుగోలు చేస్తున్నారు, మీ డబ్బును పెట్టుబడి పెట్టడం లేదు
- ఆడటానికి ముందు, మీరు ఎంత సమయం మరియు డబ్బు ఖర్చు చేయబోతున్నారనే దానిపై ఖచ్చితమైన పరిమితులను సెట్ చేయండి
- మీరు ముందున్నప్పుడు నిష్క్రమించండి
- మీరు పోగొట్టుకోగలిగే డబ్బుతో మాత్రమే జూదం ఆడండి
- మీరు పోగొట్టుకున్న డబ్బును తిరిగి గెలుచుకోవాలనే ఆశతో జూదం కోసం ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయవద్దు
- ఇతర ఆసక్తులు మరియు అభిరుచులను కొనసాగించండి – జూదం మీ జీవితాన్ని ఆక్రమించనివ్వవద్దు
- ఒత్తిడి లేదా నీరసం నుండి తప్పించుకోవడానికి జూదం ఆడకండి
- మితంగా జూదం ఆడటం పర్వాలేదు
- ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే... మీరు జూదం ఎంచుకుంటే, బాధ్యతాయుతంగా జూదం ఆడండి!
వడపోత సాఫ్ట్వేర్
మీ కంప్యూటర్లో జూదం సైట్లకు యాక్సెస్ను నిరోధించడానికి క్రింది సాఫ్ట్వేర్ ప్యాకేజీలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ప్రోగ్రామ్లలో ఒకదానిని ఇన్స్టాల్ చేయడం జూదాన్ని పూర్తిగా ఆపడానికి మొదటి దశగా సిఫార్సు చేయబడింది.
- గాంబ్లాక్: Windows, Android మరియు Apple IOS పరికరాల కోసం వాణిజ్య వ్యతిరేక గేమింగ్ సాఫ్ట్వేర్.
- గంబన్: Windows మరియు Mac OS X కోసం వాణిజ్య వ్యతిరేక గేమింగ్ సాఫ్ట్వేర్.
- బెట్ ఫిల్టర్: Windows, Mac OS X, Android మరియు Apple IOS పరికరాల కోసం వాణిజ్య వ్యతిరేక గేమింగ్ సాఫ్ట్వేర్.
- నికర నానీ: జూదం సైట్ల వర్గాన్ని కలిగి ఉన్న Windows, Mac OS X, Android మరియు Apple IOS పరికరాల కోసం వాణిజ్య వెబ్ ఫిల్టరింగ్ మరియు తల్లిదండ్రుల నియంత్రణ సాఫ్ట్వేర్.
- సైబర్ సిట్టర్: Windows కోసం కమర్షియల్ వెబ్ ఫిల్టరింగ్ మరియు పేరెంటల్ కంట్రోల్ సాఫ్ట్వేర్.
సహాయం మరియు మద్దతు సంస్థలు
జూదం మీకు సమస్యగా మారిన పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, మీరు ఎవరికైనా చెప్పండి మరియు వీలైనంత త్వరగా సహాయం పొందండి. అనేక దేశాలలో సమస్యాత్మకమైన జూదగాళ్లకు సహాయం అందించే కొన్ని వనరులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
అంతర్జాతీయ
జూదగాళ్ళు అనామక: జూదం సమస్య ఉన్న వ్యక్తుల కోసం అంతర్జాతీయ మద్దతు సమూహం.
ఆస్ట్రేలియా
ఆన్లైన్లో జూదం సహాయం: 1800-858-858
కెనడా
బాధ్యతాయుతమైన జూదం కౌన్సిల్: సమస్య జూదం నివారణకు అంకితం చేయబడిన కెనడియన్ లాభాపేక్షలేని సంస్థ
బ్రిటిష్ కొలంబియా బాధ్యత & సమస్య జూదం కార్యక్రమం: 1888-795-6111
ఫ్రాన్స్
ఇన్స్టిట్యూట్ ఫెడరటిఫ్ డెస్ అడిక్షన్స్ కంపోర్టమెంటేల్స్
జర్మనీ
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): 0800-1-37-27-00
హాంగ్ కొంగ
కారిటాస్ అడిక్ట్డ్ గ్యాంబ్లర్స్ కౌన్సెలింగ్ సెంటర్: (852)-1834-633
ఐర్లాండ్
GambleAware ఐర్లాండ్: 1800-753-753
నెదర్లాండ్స్
అనోనీమ్ గోకర్స్ ఓమ్గేవింగ్ గోకర్స్: 0900-217-7721
న్యూజిలాండ్
న్యూజిలాండ్ యొక్క సమస్య జూదం ఫౌండేషన్: 0800-664-262
నార్వే
హెజెల్పెలిన్జెన్: 800-800-40
స్వీడన్
స్టోడ్లిన్జెన్: 020-819100
స్పెలిన్స్పెక్షన్స్ నేషనల్లా självavstängningsregister
స్విట్జర్లాండ్
కేర్ప్లే: 041 367 48 47
యునైటెడ్ కింగ్డమ్
గామ్కేర్: 0808-8020-133
గాంబుల్వేర్: చికిత్స, పరిశోధన మరియు విద్యకు నిధులు సమకూర్చే స్వతంత్ర UK స్వచ్ఛంద సంస్థ బాధ్యతాయుతమైన జూదం.
సంయుక్త రాష్ట్రాలు
నేషనల్ కౌన్సిల్ ఆన్ ప్రాబ్లమ్ గ్యాంబ్లింగ్: సమస్యాత్మక జూదగాళ్లకు మరియు వారి కుటుంబాలకు సహాయపడే కార్యక్రమాలు మరియు సేవల కోసం యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆధారిత జాతీయ న్యాయవాది.
సిఎ: జూదం సమస్యపై కాలిఫోర్నియా కౌన్సిల్: 1800-426-2537
FL: సమస్య జూదంపై ఫ్లోరిడా కౌన్సిల్: 888-అడ్మిట్-ఐటి
MA: మసాచుసెట్స్ కౌన్సిల్ ఆన్ ప్రాబ్లం జూదం: 1800-426-1234
NJ: న్యూజెర్సీ యొక్క కంపల్సివ్ గ్యాంబ్లింగ్పై కౌన్సిల్: 1800-గ్యాంబ్లర్
క్ర.సం: న్యూ మెక్సికో కౌన్సిల్ ఆన్ ప్రాబ్లమ్ జూదం: 1800-572-1142
NV: సమస్య జూదంపై నెవాడా కౌన్సిల్: 1800-522-4700
NY: న్యూ యార్క్ కౌన్సిల్ ఆన్ ప్రాబ్లమ్ జూదం: 1877-846-7369
