ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਵਹਿ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੂਏ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਅਗਲੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਵੱਡਾ ਜਿੱਤ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਹੋਵੋ।
ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਏ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਗੈਂਬਲਰ ਅਨਾਮਿਸ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਗਏ 20 ਸਵਾਲ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜੂਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਸਮਾਂ ਗੁਆਇਆ ਹੈ?
- ਕੀ ਜੂਏ ਨੇ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਜੂਏ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪੈਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੂਆ ਖੇਡਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਰਜ਼ੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ?
- ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਾਰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਜਿੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਸੀ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜੂਆ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਆਖਰੀ ਡਾਲਰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਨੂੰ ਵਿੱਤ ਦੇਣ ਲਈ ਉਧਾਰ ਲਿਆ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜੂਏ ਨੂੰ ਵਿੱਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੇਚਿਆ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਖਰਚਿਆਂ ਲਈ "ਜੂਏ ਦੇ ਪੈਸੇ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਸੀ?
- ਕੀ ਜੂਏ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਭਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਲਾਪਰਵਾਹ ਬਣਾਇਆ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜੂਆ ਖੇਡਿਆ ਸੀ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚਿੰਤਾ, ਮੁਸੀਬਤ, ਬੋਰੀਅਤ ਜਾਂ ਇਕੱਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੂਆ ਖੇਡਿਆ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜੂਏ ਨੂੰ ਵਿੱਤ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ?
- ਕੀ ਜੂਏ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਦਲੀਲਾਂ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਜੂਏ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਈ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਬਰਦਸਤੀ ਜੂਏਬਾਜ਼ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੱਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਣਗੇ।
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਸੁਝਾਅ
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਯੂਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਆ ਸਮਰਥਨ ਸੰਸਥਾ ਗੇਮਕੇਅਰ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ
- ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ 'ਤੇ ਸਖਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੱਡੋ
- ਸਿਰਫ਼ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਜੋ ਪੈਸਾ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਜੂਏ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਨਾ ਕਰੋ
- ਹੋਰ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ - ਜੂਏ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ
- ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਬੋਰੀਅਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੂਆ ਨਾ ਖੇਡੋ
- ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਠੀਕ ਹੈ
- ਕੁੰਜੀ ਹੈ… ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਆ ਖੇਡੋ!
ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਸਾਫਟਵੇਅਰ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਜੂਏ ਦੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਵਜੋਂ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਗੈਮਬਲੌਕ: ਵਿੰਡੋਜ਼, ਐਂਡਰੌਇਡ, ਅਤੇ ਐਪਲ ਆਈਓਐਸ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਐਂਟੀ-ਗੇਮਿੰਗ ਸੌਫਟਵੇਅਰ।
- ਗਾਮਬਨ: Windows ਅਤੇ Mac OS X ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਐਂਟੀ-ਗੈਮਿੰਗ ਸੌਫਟਵੇਅਰ।
- BetFilter: Windows, Mac OS X, Android, ਅਤੇ Apple IOS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਐਂਟੀ-ਗੈਮਿੰਗ ਸੌਫਟਵੇਅਰ।
- ਨੈੱਟ ਨੇਨੀ: Windows, Mac OS X, Android, ਅਤੇ Apple IOS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਵੈੱਬ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੂਏ ਦੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਸਾਈਬਰਸਿਟਰ: ਵਿੰਡੋਜ਼ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਵੈੱਬ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਅਤੇ ਪੇਰੈਂਟਲ ਕੰਟਰੋਲ ਸਾਫਟਵੇਅਰ।
ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਸਥਾਵਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕੁਝ ਮਦਦ ਲਓ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਜੂਏਬਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ
ਗੈਂਬਲਜ਼ ਅਗਿਆਤ: ਜੂਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ।
ਆਸਟਰੇਲੀਆ
ਜੂਏ ਦੀ ਮਦਦ ਆਨਲਾਈਨ: 1800-858-858
ਕੈਨੇਡਾ
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਜੂਆ ਕੌਂਸਲ: ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਗਠਨ ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਏ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: 1888-795-6111
ਫਰਾਂਸ
ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫੈਡਰੇਟਿਫ ਡੇਸ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਕੰਪੋਰਟਮੈਂਟਲੇਸ
ਜਰਮਨੀ
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): 0800-1-37-27-00
ਹਾਂਗ ਕਾਂਗ
ਕੈਰੀਟਾਸ ਐਡਿਕਟਡ ਜੂਏਬਲਰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ: (852) -1834-633
ਆਇਰਲੈਂਡ
GambleAware ਆਇਰਲੈਂਡ: 1800-753-753
ਜਰਮਨੀ
ਸਟਿਚਟਿੰਗ ਅਨੋਨੀਮ ਗੋਕਰਸ ਓਮਗੇਵਿੰਗ ਗੋਕਰਸ: 0900-217-7721
ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ
ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਆ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ: 0800-664-262
ਨਾਰਵੇ
ਹਜੇਲਪੇਲਿਨਜੇਨ: 800-800-40
ਸਵੀਡਨ
ਸਟੋਡਲਿਨਜੇਨ: 020-819100
Spelinspektionens Nationalella självavstängningsregister
ਸਾਇਪ੍ਰਸ
ਕੇਅਰਪਲੇ: 041 367 48
ਯੁਨਾਇਟੇਡ ਕਿਂਗਡਮ
ਗੇਮਕੇਅਰ: 0808-8020-133
ਗੈਬਲ ਐਵੇਅਰ: ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਯੂਕੇ ਚੈਰਿਟੀ ਜੋ ਇਲਾਜ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਫੰਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਜੂਆ.
ਸੰਯੁਕਤ ਪ੍ਰਾਂਤ
ਜੂਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੌਂਸਲ: ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਜੂਏਬਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਆਧਾਰਿਤ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਕੀਲ।
AC: ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਕੌਂਸਲ: 1800-426-2537
FL: ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਏ 'ਤੇ ਫਲੋਰੀਡਾ ਕੌਂਸਲ: 888-ADMIT-IT
ਐਮ ਏ: ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਕੌਂਸਲ: 1800-426-1234
NJ: ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਦੇ ਜਬਰਦਸਤੀ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਕੌਂਸਲ: 1800-ਗੈਂਬਲਰ
ਐਨ ਐਮ: ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਏ 'ਤੇ ਨਿਊ ਮੈਕਸੀਕੋ ਕੌਂਸਲ: 1800-572-1142
NV: ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਏ 'ਤੇ ਨੇਵਾਡਾ ਕੌਂਸਲ: 1800-522-4700
NY: ਸਮੱਸਿਆ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਕੌਂਸਲ: 1877-846-7369
