책임 도박

도박 문제가 있다고 생각하거나 알고 계신가요? 확실하지는 않지만, 혹시 있을지도 모른다고 생각된다면, 도박 문제가 있을 가능성이 높습니다.

도박이 즐거운 일이라는 건 누구나 알지만, 너무 빠져들어 도를 넘은 사람에 대한 이야기도 들어본 적이 있을 겁니다. 솔직히 말해서, 어떤 사람들은 도박에 중독되어 항상 다음 도박을 쫓습니다. 큰 승리 그건 항상 "바로 코앞에" 있습니다. 그게 꼭 당신일 필요는 없습니다.

문제 도박의 경고 신호

우리는 여러분과 함께 다음 내용을 공유하고 싶습니다. Gamblers Anonymous가 제기한 20가지 질문 도박 문제가 있는지 스스로에게 질문해 보세요.

도박으로 인해 직장이나 학교에서 시간을 잃은 적이 있습니까?
도박이 당신의 가정 생활을 불행하게 만든 적이 있습니까?
도박이 당신의 평판에 영향을 미쳤습니까?
도박 후 후회를 느낀 적이 있습니까?
빚을 갚거나 재정적 어려움을 해결하기 위해 돈을 벌기 위해 도박을 한 적이 있나요?
도박으로 인해 야망이나 효율성이 감소했나요?
패배 후, 가능한 한 빨리 돌아가서 손실을 회복해야 한다고 느낀 적이 있나요?
승리 후 돌아와서 더 많이 이기고 싶은 강한 충동이 있었습니까?
당신은 마지막 돈이 다 떨어질 때까지 도박을 자주 했습니까?
도박 자금을 빌려 본 적이 있습니까?
도박 자금을 마련하기 위해 무언가를 판매한 적이 있나요?
도박자금을 일상적인 지출에 쓰는 데 꺼려지셨나요?
도박으로 인해 자신이나 가족의 복지가 부주의 했습니까?
계획했던 것보다 오래 도박을 한 적이 있습니까?
걱정, 문제, 지루함, 외로움에서 벗어나기 위해 도박을 해본 적이 있나요?
도박 자금을 조달하기 위해 불법 행위를 저지르거나 저지를 생각을 한 적이 있습니까?
도박으로 인해 잠을 잘 수 없었나요?
논쟁, 실망 또는 좌절로 인해 도박에 대한 충동이 생기나요?
몇 시간 동안 도박을 해서 행운을 축하하고 싶은 충동을 느껴본 적이 있나요?
도박으로 인해 자기파괴나 자살을 생각해 본 적이 있나요?

강박적 도박꾼의 대부분은 이 질문 중 적어도 7개에 '예'라고 대답할 것입니다.

책임감 있는 도박 요령

그렇다면, 곤경에 처할 위험을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있을까요? 영국 문제 도박 지원 단체 GamCare 웹사이트에 책임감 있는 도박을 위한 다음과 같은 팁을 게시합니다.

당신은 돈을 투자하는 것이 아니라 재미를 사는 것입니다
플레이하기 전에 얼마나 많은 시간과 돈을 쓸 것인지에 대한 엄격한 제한을 설정하세요.
당신이 앞서있는 동안 종료
잃을 수 있는 돈으로만 도박을 하세요
잃은 돈을 되찾기 위해 도박에 더 많은 돈을 쓰지 마십시오.
다른 관심사와 취미를 유지하세요. 도박이 당신의 삶을 지배하지 않도록 하세요.
스트레스나 지루함을 피하기 위해 도박을 하지 마세요
적당히 도박하는 것은 괜찮습니다
중요한 점은… 도박을 하기로 결정했다면 책임감 있게 도박을 하라는 것입니다!

필터링 소프트웨어

다음 소프트웨어 패키지를 사용하면 컴퓨터에서 도박 사이트 접속을 차단할 수 있습니다. 도박을 완전히 중단하기 위한 첫 단계로 이러한 프로그램 중 하나를 설치하는 것이 좋습니다.

겜블: Windows, Android, Apple IOS 기기용 상용 도박 방지 소프트웨어입니다.
감반: Windows 및 Mac OS X용 상용 도박 방지 소프트웨어.
베트필터: Windows, Mac OS X, Android, Apple IOS 기기에 사용할 수 있는 상용 도박 방지 소프트웨어입니다.
넷 유모: Windows, Mac OS X, Android, Apple IOS 기기에 사용할 수 있는 상업용 웹 필터링 및 보호자 관리 소프트웨어로, 도박 사이트 카테고리도 포함되어 있습니다.
사이버시터: Windows용 상용 웹 필터링 및 보호자 관리 소프트웨어.