क्या आपको शक है या पता है कि आपको जुए की लत है? अगर आपको यकीन नहीं है, लेकिन लगता है कि हो सकता है, तो संभावना है कि आपको जुए की लत है।
हम सभी जानते हैं कि जुआ खेलना थोड़ा मज़ेदार होता है, लेकिन हमने किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में भी सुना है जो इसकी लत में पड़कर हद से ज़्यादा आगे बढ़ गया हो। सच कहूँ तो, कुछ लोग जुए के आदी हो जाते हैं, और हमेशा अगले लक्ष्य की तलाश में रहते हैं। बड़ी जीत वह हमेशा "बस आस-पास ही" होता है। ज़रूरी नहीं कि आप भी वही हों।
समस्याग्रस्त जुए के चेतावनी संकेत
हम आपके साथ एक सेट साझा करना चाहते हैं गैम्बलर्स एनोनिमस द्वारा पूछे गए 20 प्रश्न यदि आपको लगता है कि आपको जुए की समस्या है तो आपको स्वयं से यह पूछना चाहिए:
- क्या आपने कभी जुए के कारण काम या स्कूल से समय गंवाया?
- क्या जुआ ने कभी आपके घरेलू जीवन को दुखी किया है?
- क्या जुआ ने आपकी प्रतिष्ठा को प्रभावित किया?
- क्या आपने कभी जुए के बाद पछतावा महसूस किया है?
- क्या आपने कभी कर्ज चुकाने या वित्तीय कठिनाइयों को हल करने के लिए धन जुटाने हेतु जुआ खेला है?
- क्या जुआ खेलने से आपकी महत्वाकांक्षा या कार्यक्षमता में कमी आई?
- हारने के बाद क्या आपको ऐसा लगा कि आपको जल्द से जल्द वापस लौटना चाहिए और अपनी हार वापस जीतनी चाहिए?
- एक जीत के बाद आपके पास वापसी करने और अधिक जीतने का एक मजबूत आग्रह था?
- क्या आप अक्सर तब तक जुआ खेलते थे जब तक आपका आखिरी डॉलर खत्म न हो जाए?
- क्या आपने कभी अपने जुए को फाइनेंस करने के लिए उधार लिया था?
- क्या आपने कभी जुए के लिए धन जुटाने हेतु कुछ बेचा है?
- क्या आप सामान्य खर्चों के लिए “जुए के पैसे” का उपयोग करने में अनिच्छुक थे?
- क्या जुआ ने आपको अपने या अपने परिवार के कल्याण के प्रति लापरवाह बना दिया?
- क्या आपने कभी योजनाबद्ध तरीके से जुआ खेला था?
- क्या आपने कभी चिंता, परेशानी, बोरियत या अकेलेपन से बचने के लिए जुआ खेला है?
- क्या आपने कभी जुए के लिए धन जुटाने हेतु कोई अवैध कार्य किया है, या करने के बारे में सोचा है?
- क्या जुआ खेलने के कारण आपको नींद आने में परेशानी होती है?
- क्या बहस, निराशा या कुंठा आपके अंदर जुआ खेलने की इच्छा पैदा करती है?
- क्या आपको कभी भी कुछ घंटों तक जुआ खेलकर अपने अच्छे भाग्य का जश्न मनाने की इच्छा हुई है?
- क्या आपने कभी जुआ खेलने के परिणामस्वरूप आत्म विनाश या आत्महत्या के बारे में सोचा है?
अधिकांश जुआ खेलने के आदी लोग इनमें से कम से कम सात प्रश्नों का उत्तर हां में देंगे।
जिम्मेदार जुआ युक्तियाँ
तो, मुसीबत में पड़ने के जोखिम को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं? यूके समस्या जुआ सहायता संगठन GamCare अपनी वेबसाइट पर जिम्मेदारी से जुआ खेलने के लिए निम्नलिखित सुझाव प्रकाशित करता है:
- आप मौज-मस्ती खरीद रहे हैं, पैसा निवेश नहीं कर रहे
- खेलने से पहले, इस बात पर सख्त सीमाएँ तय कर लें कि आप कितना समय और पैसा खर्च करने वाले हैं
- छोड़ दें जब आप आगे हैं
- केवल पैसे के साथ जुआ आप हार सकते हैं
- खोया हुआ पैसा वापस जीतने की उम्मीद में जुए पर अधिक पैसा खर्च न करें
- अन्य रुचियों और शौक को जारी रखें - जुए को अपने जीवन पर हावी न होने दें
- तनाव या बोरियत से बचने के लिए जुआ न खेलें
- संयमित रूप से जुआ खेलना ठीक है
- मुख्य बात यह है कि... यदि आप जुआ खेलना चुनते हैं, तो जिम्मेदारी से खेलें!
फ़िल्टरिंग सॉफ्टवेयर
आपके कंप्यूटर पर जुआ साइटों तक पहुँच को अवरुद्ध करने के लिए निम्नलिखित सॉफ़्टवेयर पैकेजों का उपयोग किया जा सकता है। जुआ पूरी तरह से रोकने के लिए पहले कदम के रूप में इनमें से किसी एक प्रोग्राम को इंस्टॉल करना अत्यधिक अनुशंसित है।
- Gamblock: विंडोज, एंड्रॉइड और एप्पल आईओएस उपकरणों के लिए वाणिज्यिक एंटी-जुआ सॉफ्टवेयर।
- गामबन: विंडोज़ और मैक ओएस एक्स के लिए वाणिज्यिक एंटी-जुआ सॉफ्टवेयर।
- बेटफ़िल्टर: विंडोज, मैक ओएस एक्स, एंड्रॉइड और एप्पल आईओएस उपकरणों के लिए वाणिज्यिक एंटी-जुआ सॉफ्टवेयर।
- नेट नेनी: विंडोज, मैक ओएस एक्स, एंड्रॉइड और एप्पल आईओएस उपकरणों के लिए वाणिज्यिक वेब फ़िल्टरिंग और अभिभावकीय नियंत्रण सॉफ्टवेयर जिसमें जुआ साइटों की श्रेणी शामिल है।
- साइबरसिटर: विंडोज़ के लिए वाणिज्यिक वेब फ़िल्टरिंग और अभिभावकीय नियंत्रण सॉफ्टवेयर।
सहायता और समर्थन संगठन
अगर आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहाँ जुआ आपके लिए एक समस्या बन गया है, तो आपको सलाह दी जाती है कि आप किसी को बताएँ और जल्द से जल्द मदद लें। यहाँ कुछ संसाधन दिए गए हैं जो कई देशों में जुआ खेलने की समस्या से जूझ रहे लोगों को मदद प्रदान करते हैं:
अंतरराष्ट्रीय
जुआरी बेनामीजुआ समस्या वाले लोगों के लिए अंतर्राष्ट्रीय सहायता समूह।
ऑस्ट्रेलिया
जुआ सहायता ऑनलाइन: 1800-858-858
कनाडा
जिम्मेदार जुआ परिषद: जुआ समस्या निवारण के लिए समर्पित कनाडाई गैर-लाभकारी संगठन
ब्रिटिश कोलंबिया जिम्मेदार और समस्या जुआ कार्यक्रम: 1888-795-6111
फ्रांस
इंस्टिट्यूट फ़ेडरेटिफ़ डेस एडिक्शन कॉम्पोरमेंटल्स
जर्मनी
बुंदेसेंट्रेल फर गेसुंधेइटलिचे औफ्क्लरंग (बीजेडजीए): 0800-1-37-27-00
हॉगकॉग
कैरिटास व्यसनी जुआरी परामर्श केंद्र: (852)-1834-633
आयरलैंड
गैम्बलअवेयर आयरलैंड: 1800-753-753
नीदरलैंड्स
स्टिचिंग एनोनिमी गोकर्स ओमगेविंग गोकर्स: 0900-217-7721
न्यूजीलैंड
न्यूज़ीलैंड की समस्या जुआ फाउंडेशन: 0800-664-262
नॉर्वे
हेजेलपेलिनजेन: 800-800-40
स्वीडन
स्टोडलिनजेन: 020 - 819100
राष्ट्रव्यापी पंजीकरण पंजीकरण
स्विट्जरलैंड
केयरप्ले: ० ४५ ९ ५१ १ 041
यूनाइटेड किंगडम
GamCare: 0808-8020-133
GambleAware: एक स्वतंत्र यूके चैरिटी जो उपचार, अनुसंधान और शिक्षा के लिए धन मुहैया कराती है जिम्मेदार जुआ.
संयुक्त राज्य अमेरिका
समस्या जुआ पर राष्ट्रीय परिषदसमस्याग्रस्त जुआरियों और उनके परिवारों की सहायता के लिए कार्यक्रमों और सेवाओं के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका स्थित राष्ट्रीय अधिवक्ता।
सीए: कैलिफोर्निया समस्या जुआ परिषद: 1800-426-2537
फ्लोरिडा: फ्लोरिडा समस्या जुआ परिषद: 888-एडमिट-इट
एमए: मैसाचुसेट्स समस्या जुआ परिषद: 1800-426-1234
न्यू जर्सी: न्यू जर्सी के बाध्यकारी जुआ पर परिषद: 1800-जुआरी
समुद्री मील दूर: न्यू मैक्सिको समस्या जुआ परिषद: 1800-572-1142
एनवी: समस्या जुआ पर नेवादा परिषद: 1800-522-4700
न्यूयॉर्क: न्यूयॉर्क काउंसिल ऑन प्रॉब्लम गैम्बलिंग: 1877-846-7369
